Teknik bir tanımla ten uyumu nedir sorusuna cevap verecek olursak; bu, feromonlardan hormonlara, çocukluktaki bağlanma stillerinden duyusal hassasiyetlere kadar geniş bir yelpazenin sonucudur. İlişkilerde bu uyumun varlığı, çiftin arasındaki güven bağını ve "ait olma" hissini pekiştirir. Ancak sanılanın aksine, ten uyumu statik bir kavram değildir; ilişkinin içindeki güven, açık iletişim ve stres faktörleriyle birlikte evrilebilir veya gerileyebilir.

Her yeni yılın başında kendimize verdiğimiz sözlerin, daha Ocak ayı bitmeden tozlu raflara kalkmasının tek bir sebebi var: Mükemmeliyetçi Felci. Çoğu insan bu durumu sadece "zaman yönetimi sorunu" veya "tembellik" olarak etiketlese de, madalyonun öbür yüzünde çok daha derin bir psikolojik savunma mekanizması yatıyor.

Anksiyete tedavisi mümkün mü? Nöropsikolojik temellerden terapi yöntemlerine kadar anksiyeteyle başa çıkmanın yollarını bu yazımızda ele alıyoruz.

Herkes zaman zaman kaygılanır. Ama bazı durumlarda bu kaygı, farkında bile olmadan hayatımızı ele geçirmiş olabilir. “Anksiyete belirtileri” dediğimiz şey, sadece panik ataklar ya da nefes darlığı değildir. Günlük yaşamda fark edemediğimiz pek çok işaret, aslında bir tür anksiyetenin sessiz sinyali olabilir. Bu yazıda sana, anksiyete belirtilerini daha iyi tanıyabilmen için 10 farklı işareti ve bunların arkasında yatan nedenleri aktaracağız.