Her yeni yılın başında kendimize verdiğimiz sözlerin, daha Ocak ayı bitmeden tozlu raflara kalkmasının tek bir sebebi var: Mükemmeliyetçi Felci. Çoğu insan bu durumu sadece "zaman yönetimi sorunu" veya "tembellik" olarak etiketlese de, madalyonun öbür yüzünde çok daha derin bir psikolojik savunma mekanizması yatıyor.

Aldatma neden bir son değil, bir sonuçtur? Aldatma psikolojisi, güven kaybının nedenleri ve ilişkideki travmatik etkiler üzerine kapsamlı rehberimizi inceleyin.

Hayır diyememek; nazik, uyumlu, yardımsever bir davranış gibi görünse de, iç dünyada bastırılmış öfke, suçluluk ve tükenmişlik duygusunu beraberinde getirir.

Anksiyete ile panik atak arasındaki farkı netleştiriyoruz. Belirtiler, nedenler ve terapi seçenekleriyle kendinizi daha iyi anlayın.