Anksiyete, çağımızın en yaygın ruhsal zorluklarından biridir. Bazen sadece “kaygı” olarak adlandırılsa da anksiyete, kişinin düşüncelerini, duygularını ve bedensel tepkilerini yoğun şekilde etkileyen bir durumdur. Günlük yaşamda hafif kaygı normaldir; ancak anksiyete belirtileri sürekli hale geldiğinde, yaşam kalitesini ciddi biçimde düşürür. Bu yazıda anksiyetenin belirtilerini, nedenlerini ve tedavi yollarını ele alacağız.

Panik atak belirtileri, ani ve yoğun bir korku veya endişe hissi ile karakterizedir. Kişi, ani bir şekilde beliren bu duygusal yüklenme ile