Depresyon ve uyku bozukluğu, birbiriyle yakından ilişkili iki sorundur. Uyuyamamak ya da çok uyumak hem depresyonun bir belirtisi olabilir hem de depresyonu başlatabilir. Bu yazıda, depresyon ve uyku bozukluğu arasındaki ilişkiyi basit ve anlaşılır şekilde anlatacağız.

Depresyon, sadece "üzgün hissetmekten" ibaret değildir. Günlük yaşamın işlevselliğini bozacak düzeyde uzun süren bir ruh hali çöküntüsüdür. Peki ama depresyon neden olur? Bu yazıda depresyonun oluşumuna katkıda bulunan temel faktörleri hem biyolojik hem psikolojik boyutlarıyla ele alacağız.

Panik atak belirtileri, ani ve yoğun bir korku veya endişe hissi ile karakterizedir. Kişi, ani bir şekilde beliren bu duygusal yüklenme ile

Selam Uykusuz Kahramanlar! Uykusuz geceler sadece yorgun bir beden bırakmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel performansımızı da etkiler.