Anksiyete ile panik atak arasındaki farkı netleştiriyoruz. Belirtiler, nedenler ve terapi seçenekleriyle kendinizi daha iyi anlayın.

Depresyon ve anksiyete, çoğu zaman birlikte görülen iki yaygın ruhsal durumdur. Bir kişi hem kendini çökkün hem de gergin hissedebilir. Bu yazıda, depresyon ve anksiyete arasındaki ilişkiyi, neden sık beraber ortaya çıktıklarını ve bu durumlardan nasıl çıkış yolları olduğunu sade bir dille anlatacağız.

Depresyon ve yorgunluk, birçok insanın farkında bile olmadan yaşadığı iki güçlü etkendir. Bu yazıda, depresyon ve yorgunluk arasındaki karmaşık ama bir o kadar da önemli ilişkiyi, günlük hayattan örneklerle basitçe anlatacağız.

Depresyon ve uyku bozukluğu, birbiriyle yakından ilişkili iki sorundur. Uyuyamamak ya da çok uyumak hem depresyonun bir belirtisi olabilir hem de depresyonu başlatabilir. Bu yazıda, depresyon ve uyku bozukluğu arasındaki ilişkiyi basit ve anlaşılır şekilde anlatacağız.

Depresyon, sadece "üzgün hissetmekten" ibaret değildir. Günlük yaşamın işlevselliğini bozacak düzeyde uzun süren bir ruh hali çöküntüsüdür. Peki ama depresyon neden olur? Bu yazıda depresyonun oluşumuna katkıda bulunan temel faktörleri hem biyolojik hem psikolojik boyutlarıyla ele alacağız.

İlişki anksiyetesi, bir romantik ilişkide aşırı endişe ve kaygı duyma durumudur. Bu durum, ilişkinin her aşamasında ortaya çıkabilir ve iliş

Gündelik hayatımızı derinden etkileyen ve somatoform bozukluklar olarak değerlendirilen rahatsızlıkları yani psikolojik hastalıkları daha de

Selam Uykusuz Kahramanlar! Uykusuz geceler sadece yorgun bir beden bırakmakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel performansımızı da etkiler.

Gelecek kaygısı, insanların yaşamlarının ileriki dönemlerinde yaşanabilecek olumsuz durumlar, belirsizlikler ve endişeler nedeniyle...

Bir kişi bile yoktur ki yaşadığımız mevcut süreçleri tam bir karmaşa olarak tanımlamayan… Ve tüm bu karmaşanın içerisinde yaklaşan...